Einfach himmlisch gesund

28 €

Die erfolgreiche Bloggerin und Autorin Lynn Hoefer zeigt in ihrem Buch, wie sich gesunde Ernährung einfach und schnell in den Alltag integrieren lässt, denn mit etwas Vorbereitung, aber minimalem Aufwand ist es ziemlich leicht, sich gesund zu ernähren.

Und ganz nebenbei lässt sich auch noch ein bisschen die Welt retten. Lynn kocht nicht nur extrem leckere und pflanzliche Gerichte, sondern achtet darauf, bewusst nachhaltig zu leben und keine Lebensmittel zu verschwenden. Für sie ist das Wichtigste: Gesunde Ernährung MUSS Spaß machen!

 

Inhalt

 

  • Es enthält über 100 Rezepte.
  • Alle Rezepte sind vegan, nur einige enthalten Honig und zwei ayurvedische Rezepte enthalten Ghee (für Ghee gibt es immer eine Alternative).
  • Das Buch ist unterteilt in die folgenden Kapitel: Basisrezepte, Frühstück, Alltagsgerichte, Snacks, Comfort Food, Himmlisches Festessen und Kaffee und Kuchen.
  • Alle Rezepte sind glutenfrei. Wer sich nicht glutenfrei ernährt, kann die glutenfreien Mehl-Mischungen in den meisten Fällen mit Dinkelvollkornmehl ersetzen.
  • Alle Rezepte sind frei von raffiniertem Zucker. Meine verwendeten Zucker-Alternativen sind Ahornsirup (bzw. Reissirup), Kokosblütenzucker, Apfelmark oder Bananen, Dattelsüße, Datteln, Aprikosen oder Rosinen.
  • Am Ende des Buches findet ihr einen beispielhaften Wochenplan sowie Tipps für gesundes Reisen.
  • Ebenfalls gibt es eine Liste mit gesunden Cafés und Restaurants in allen größeren deutschen Städten sowie in vielen europäischen Großstädten.

248 Seiten

 

Autor*in

 

Lynn Hoefer ist Food-Bloggerin, ganzheitliche Ernährungsberaterin, Food-Stylistin und Kolumnistin. Durch die Diagnose Bluthochdruck fand Lynn zur gesunden Ernährung und begann ihre Leidenschaft für natürliche Rezepte auf ihrem Blog Heavenlynn Healthy zu veröffentlichen. Ihr Blog zählt zu den erfolgreichsten deutschen Blogs im Bereich gesunde und ausgewogene Ernährung.

 

Material

Hardcover, Pappband

 

Lieferumfang

Die Produkte werden in Pappkartons zu uns geliefert. Die Pappkartons verwerten wir wieder. In Ausnahmefällen greifen wir auf neue Kartons zurück.

Maße: L/B/H: 24,3/19,7/2,7
Gesamtgewicht: 1033g

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